Capoeira

Capoeira

A Capoeira é uma expressão cultural que mistura desporto, arte marcial, defesa pessoal, dança, educação, música, lazer, cultura popular e brincadeira.

É caracterizada por golpes e movimentos ágeis e complexos, utilizando os pés, as mãos, a cabeça, os joelhos, cotovelos e elementos ginástico-acrobáticos. Uma característica que a distingue da maioria das outras artes marciais é o facto de ser acompanhada por música.

Além do fator de socialização, desenvolve:

  • Competências físicas, habilidades, independência, cooperação e respeito
  • Riqueza expressiva do corpo e do movimento como meio de comunicação expressiva e criativa
  • Diálogo corporal, improvisação
  • Noções de espaço, tempo, ritmo
  • Estimulação dos reflexos (atenção e alerta)