A Capoeira é uma expressão cultural que mistura desporto, arte marcial, defesa pessoal, dança, educação, música, lazer, cultura popular e brincadeira.

É caracterizada por golpes e movimentos ágeis e complexos, utilizando os pés, as mãos, a cabeça, os joelhos, cotovelos e elementos ginástico-acrobáticos. Uma característica que a distingue da maioria das outras artes marciais é o facto de ser acompanhada por música.

Além do fator de socialização, desenvolve:

• Competências físicas, habilidades, independência, cooperação e respeito
• Riqueza expressiva do corpo e do movimento como meio de comunicação expressiva e criativa
• Diálogo corporal, improvisação
• Noções de espaço, tempo, ritmo
• Estimulação dos reflexos (atenção e alerta)